Question

o que proporcionam uma pessoa ter ou não ter uma saúde mental?

Answer 1

Para uma saúde mental e bom ter imaginações, pensar em varias coisas, estudar, ter uma boa alimentação, se cuidar sempre. 

Agora se a pessoa fizer tudo isso ela tem grandes chances de ter uma boa saúde mental.

Se ela não fazer coisas que ajuda seu Cérebro como:  ter uma boa alimentação, imaginar, pensar nas coisas, exercitar seu Cérebro as chances de ter um boa Saúde mental são muito pequenas quase nulas. Espero te ajudado :)

Answer 2

Na realidade cotidiana a saúde mental é algo de grande característica com todos os inimigos da sanidade, mas pra que haja uma saúde mental equilibrada e centrada a necessário uma boa rotina não uma forçada onde a pessoa fara coisas que não consegue e não suporta, mas sim que leve ela a ter uma paz interior e com atividades que levem a utilização do raciocínio lógico, pois a rotina e a adaptação de uma vida simples, mas de integridade ajuda a conseguir manter-se em instabilidade moral, estrutural, espiritual e mental (atividades que podem ajudar momentos de indagação, leitura, momento para fixar ideias e um momento para fazer testes como perguntas de vestibulares que te ajudam a manter uma boa rotina diária) lembrando de revezar essas atividade para não se tornar uma rotina chata