Question

alem de certos alimentos, como carne, manteiga, queijo, feijão, leite, ervilha na dieta de uma atleta deve ser incluidos outros alimentos, como aipim, batata, pão, mel e frutas por que?

Answer 1

Por que o atleta necessita de mais nutrientes do que uma pessoa sedentária, pois como o atleta sua frequentemente, os sais minerais e vitaminas são facilmente perdidos pelo suor.