• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Pewpew
  • Perguntado 8 anos atrás
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Natação é um bom desporto para tonificar o corpo? se sim quanto tempo demora mais ou menos? e qual deporto são melhores?
É uma pergunta que não tem haver com a escola porém gostava de saber.

Respostas

respondido por: TheGeek1
0
Sim Além Da Natação Aumentar Sua Massa Magra ela vai ter dar mais flexibilidade e resistência é também um bom desporto para fazer cardio

Bom Eu Acho Que natação é o melhor desporto para maior parte da musculatura, Depende De Qual Músculo Você Quer tonificar
Exemplo: Se Você Quer Tonificar As Pernas Então Você Pode Fazer Corrida De Longa Duração Ou Futball, Ou Se Quer Resistência e fôlego você pode fazer corrida de curta duração e natação.
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