• Matéria: Ed. Física
  • Autor: biacavichiolop6lyw3
  • Perguntado 8 anos atrás
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O que tem a ver o alongamento com as articulações

Respostas

respondido por: SantosS78
1
Olá,

Exercícios de alongamentos são um boa forma de aliviar dores nas articulações, ao trabalhar a extensão muscular podemos inibir desconfortos lombares e entre outras partes do corpo. Alongar os músculos previne o encurtamento muscular e consequentemente a pressão nas cartilagens.

Espero ter ajudado, bons estudos!
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