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A frequência cardíaca máxima pode ser obtida com um teste de esforço máximo ou estimada por fórmulas de predição freqüência cardíaca máxima é: 220 menos a idade da pessoa. e a frequência minima e quando o organismo se encontra de repouso.
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A máxima indica a quantidade máxima que a frequentar cardíaca chegou e a miníma a minima ué
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