importância da atividade física regular na vida de uma pessoa sedentária por favor pq vou precisar 13:00

Respostas

respondido por: okko

o q é uma pessoa sedentária?

vera312: E uma pessoa que não pratica atividades físicas

raphaelsoouza3p8cxqf: Uma pessoa que ñ faz exercícios físicos

vera312: mim ajudar nessa perguntar pq eu vou precisar pra 13:00 vou ter aula de educação física e o professor que isso

respondido por: raphaelsoouza3p8cxqf

Melhoria dos níveis de Saúde como: Pressão Arterial, Colesterol, Diabetes, Dores nas articulações, Stress, Insônia;

Melhorar o condicionamento Físico: (Resistência, flexibilidade, força, agilidade, coordenação, equilíbrio, potência;

Diminuir o percentual de gordura;

Aumento da resistência Cardiorrespiratória;

Desenvolver a massa muscular

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