Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos Cite alguns desses alimentos e explique por que quando o objetivo é perder peso não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo

Answer 1

Olá, tudo bem?

●Alguns alimentos que ela pode ter cortado da sua dieta são os pães, as massas, os bolos e etc...

●Os carboidratos são Fonte de energia e em alguns casos de fibras, mas com isso, vem a massa muscular, o que é bastante pesado... Por isso ela diminuiu os carboidratos.

Espero ter te ajudado!

Answer 2

Arroz, Chocolates, Gorduras...
Os Carboidratos Servem Como Fonte De Energia.
Caso Alguém Deseje Emagrecer Terá Que Ser Acompanhado Por Um(a) Nutricionista.