na ginastica de academia, que orientações devem ser seguidas para garantir os objetivos da proposta dessa ginastica e assim obter melhores resultados
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exercícios aeróbicos, exercícios de musculação e exercícios localizados .
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Orientação do educador sempre manter o foco e dar motivação a pessoa juntamente com orientações nutricionais para manter um rotina saudável na alimentação
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