• Matéria: Biologia
  • Autor: emilybarbosa369
  • Perguntado 8 anos atrás

como ter uma alimentaçao saudavel?

Respostas

respondido por: matosaugusto223
5

Resposta:

Alimente-se devagar. ...

Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia. ...

Reduza os níveis de açúcar. ...

Dê preferência para alimentos integrais. ...

Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação. ...

Aposte em lanches saudáveis. ...

Coma a salada primeiro. ...

Consuma frutas todos os dias

Faça 4 refeições por dia

Explicação:

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