Question

2)Uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos.
a)Cite alguns alimentos ricos neste nutriente.
b)Um médico disse que,além dos glicídios,há outro nutriente que contém muitas calorias.E que e preciso diminuir sua ingestão na dieta.Qual seria esse nutriente e que função ele tem no organismo?

Answer 1

Olá, boa tarde!!

Bom, exemplos de alimentos ricos em carboidratos são: arroz branco, macarrão, batata cozida;

O outro nutriente que também apresenta muitas calorias é a macromolécula proteína; A sua função no organismo consiste em compor as fibras musculares; além de funcionar como catalisadores de reações químicas do corpo humano, fazem parte da composição de ossos, cabelos, dentes e pele.

Answer 2

A) Os carboidratos são fontes de energia para animais e estruturais para plantas, ela está presente em alimentos como grãos, cereais e massas, além de vegetais e frutas.

B) São os lipídios, eles geram 2,5 vezes mais energia do que os carboidratos, estão presentes em carnes, frutas, óleos, graxas e em margarinas, são altamente palatáveis, por isso os alimentos que contem lipídios são muito atrativos.

A diminuição desses dois nutrientes e o aumento do consumo de proteínas são bons para o emagrecimento.

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