Question

o que são exercicios aerobicos e anaerobicos? por gentileza, alguem me da um help!

Answer 1

aeróbicos:No exercício aeróbio o oxigênio funciona como fonte de queima dos substratos que produzirão a energia transportada para o músculo em atividade.

anaeróbicos:

anaeróbico é um exercício de longa duração, serve para melhorar articulações gastas, contínuas e de baixa, moderada e alta.