Respostas
consiste em anotar durante mais ou menos 1 ano a duração dos ciclos menstruais. Uma vez feita esta contagem, tem de se subtrair ao ciclo mais curto (18 dias) e ao ciclo mais longo (11 dias). A partir do momento em que estes resultados estão encontrados, o intervalo entre ambos, do menor para o maior, indica o espaço de tempo no qual a mulher se encontra no período mais fértil dos seus ciclos, onde ocorre a ovulação e é mais provável que aconteça uma gravidez.
Vantagens:
Não é necessário utilizar outro tipo de método de contracepção.
Este método permite à mulher conhecer bem os seus períodos de menstruação e fertilidade.
Desvantagens:
Não é um método contraceptivo eficaz.
Não protege das doenças sexualmente transmissíveis.
Exige disciplina nas anotações mensais de seu ciclo menstrual.
Não podem haver relações sexuais com penetração nos dias férteis
Não apresenta efeitos secundários.