Matéria: Ed. Física
Autor: SindyEvillin
Perguntado 7 anos atrás

Faça uma descrição dos benefícios de se praticar algum tipo de lazer no seu cotidiano?

Respostas

respondido por: jul19974p85yik

Praticar alguma atividade física nos momentos de lazer, como caminhar ou pedalar no parque, aumenta a expectativa de vida independentemente da intensidade do exercício ou do peso do indivíduo

1°Atividades de lazer como caminhada rápida aumenta a longevidade em 1,8 ano (75 minutos por semana), 3,4 anos (150 minutos por semana) ou 4,5 anos (450 minutos por semana). Ter peso normal e praticar 150 minutos do exercício, em comparação com ter IMC maior do que 35 e ser sedentário, aumenta em 7,2 anos a expectativa de vida .

espero ter ajudado .

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