Question

Por que muitos se queixam de falta de ar e cansaço ao praticar poucos minutos de arividade fisica?

Answer 1

Antes de fazer qualquer atividade física , você deve se exercitar, fazendo alongamentos nos braços,nas pernas é no corpo todo, isso se chama exercícios físicos. Quando você não está apto a praticar exercícios físicos ou atividades físicas, seu coração começa a bombear mais rápido,sua respiração muda, você pode até sentir tonturas, para isso não prevalecer, você tem que se exercitar antes.

Espero que minha resposta seja correspondente a sua pergunta!