Question

se a pessoa ingere uma quantidade suficiente de calorias para cobrir o gasto de energético pode-se dizer que sua alimentação e equilibrada?por que?

Answer 1

Não, uma alimentação equilibrada exige nutrientes, vitaminas, minerais.

por que , precisamos de proteinas , lactose, frutose, sacarose, para divercificar a alimentação . pois, nossas celulas precisam ser renovadas .de forma s diferentes, não sempre com os mesmos carboidratos.