Matéria: Ed. Física
Autor: DudaMessias1512
Perguntado 7 anos atrás

quais benefícios você pode obter com o treinamento físico? por gentileza, alguem me da um help!

Respostas

respondido por: belosbond

Os benefícios da atividade física como melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imune e ajudar a emagrecer, podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular.

Outros benefícios da atividade física como aumento do metabolismo, diminuição do risco de doenças cardíacas, fortalecimento dos ossos podem ser alcançados quando o indivíduo faz alguma atividade física que tenha impacto como caminhadas, pular corda, correr ou dançar, por exemplo. A dança ainda melhora a coordenação dos movimentos e o equilíbrio, aumentando a boa disposição e o humor, melhorando a imagem corporal e a auto estima.

Perguntas similares

Física

6 anos atrás

Um móvel se desloca em MRUV de acordo com a função horária v = - 30 + 5 t (SI). No instante 8 s, podemos afirmar que seu movimento é: A) retrógrado acelerado B) progressivo retardado C) retrógrado retardado D) progressivo acelerado Em relação ao exercício, o instante em que o móvel para e muda de sentido é: A - 8 s B - 7 s C - 6 s D - 4 s E - 0 s

Ed. Física

6 anos atrás

a ortografia se caracteriza por estabelecer

Matemática

6 anos atrás

alguém me ajuda por favor??? Adriana planta flores num canteiro circular de raio 10 m. Ao redor desse canteiro, ela pretende plantar ervas medicinais formando uma coroa circular, de maneira que a parte destinada às flores sofrerá uma redução de 2 m em seu raio. A área ocupada pelas ervas medicinais neste canteiro será igual a: a)113,04 m² b)100,04 m² c)113,00 m² d)115,00 m²

História

8 anos atrás