Matéria: Ed. Física
Autor: marialuizalucas
Perguntado 7 anos atrás

Porque é importante ter uma alimentação saudável E adequada atividades físicas?

Respostas

respondido por: cynthiaspaulaa

É muito comum as pessoas associarem uma boa forma física somente ao exercício físico. Mas a verdade é que uma boa forma física e a saúde estão associadas não só com o exercício físico, mas também com bons hábitos alimentares.

Com um plano alimentar adequado as suas necessidades, nós fornecemos para nosso corpo a energia necessária para realizar nossas tarefas diárias, além de suprir as necessidades energéticas do exercício físico. O que nos deixa mais perto do nosso objetivo, seja ele estético (emagrecimento ou hipertrofia), saúde (na prevenção e no controle de doenças como no caso da diabetes e hipertensão) ou para manter uma boa qualidade de vida.

marialuizalucas: muito obrigada

cynthiaspaulaa: Por nada

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