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oiii
10 produtos em que a proteína seja o dobro de carboidrado é
1-soja
a soja possui 34 gramas de proteína a cada 100 g.
2-camarão
o camarão possui 24 gramas de proteína a cada 100 g
3-frango
o frango tem 23 gramas de proteína a cada 100g
4-salmão
o salmão tem 21,62 gramas de proteína a cada 100g
5-amêndoa
a amêndoa possui 21,1 gramas de proteína a cada 100g
6-carne vermelha
a carne vermelha tem 21 gramas de proteína a cada 100 g
7-peixe
opeixe possui 20 gramas de proteína a cada 100 g
8-tofu
tofu pussui 8,1 gramas de proteína a cada 100 g
9-leite de vaca
o leite de vaca pussui 8 gramas de proteína a cada 100g
10-ovos
o ovos tem 6 gramas de proteína por unidade
espero ter te ajudado
bons estudos
=)
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