Question

qual a importância do sono para a produção de hormônios? explicando

Answer 1

Durante o sono são produzidos alguns hormônios importantes para o equilíbrio do organismo, como:

- Hormônio do crescimento (GH);

- Leptina (controla o apetite);

- Cortisol (controla o bem-estar emocional e o processo inflamatório);

- TSH (controla a tireóide);

- Hormônios femininos (estrogênio e progesterona);

- Prolactina (controla a produção de leite).