Question

A sarcopenia é um termo de origem grega que significa “perda de carne”. Não obstante represente a perda de massa magra e de força na musculatura esquelética no decorrer do envelhecimento. Contudo, a sarcopenia não é considerada doença.

Sobre a sarcopenia é correto afirmar:

Opções de pergunta 2:

Quando já existe um quadro confirmado de sarcopenia, os exercícios físicos não são capazes de reverter.


Em idosos com sarcopenia, os melhores exercícios são os resistidos, pois melhoram a força e a velocidade de marcha, evitando assim o risco de quedas.


Em idosos com sarcopenia, o melhor é exercício que envolva força e velocidade desde o início de um programa de treinamento.


Em idosos com sarcopenia, os melhores exercícios são os sem resistências e alongamentos.


Idosos com sarcopenia não podem praticar exercícios com pesos, pois há grande risco de lesão osteomioarticular.

Answer 1

Quando já existe um quadro confirmado de sarcopenia, os exercícios físicos não são capazes de reverter.