Question

Busque estabelecer relação entre sobrecarga ,adaptação e preparo físico.

Answer 1

A Relação é simples, quanto mais se tem preparo físico ou quanto mais adaptado o seu corpo estiver, consequentemente o corpo suportara mais sobrecarga, seja ela com quilagem, resistência na água ou elástica. Na musculação se utiliza mais a quilagem (KG).

Answer 2

Quanto mais preparo físico (resistência e muscular), mais facilidade seu corpo tem de se adaptar num aumento de sobrecarga sobre seu corpo.