Matéria: Ed. Física
Autor: gsuellaine910
Perguntado 7 anos atrás

A prática de exercícios físicos de forma habitual é considerado um hábito de vida saudável são alguns dos benefícios do exercício físico:

Respostas

respondido por: reflexiva047

Alguns dos beneficios da prática de exercícios incluem: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (doencas cardíacas) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão. Todo exercício físico deve ser sempre realizado sob a orientação de um profissional ou centro esportivo qualificado, pois a prática de esportes somente nos permite atingir os objetivos esperados quando é devidamente orientada.

respondido por: mcsd

Resposta:

b) Aumento da força muscular e da densidade óssea.

Explicação:

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