Question

Qual a função dos alimentos plásticos ou construtores? Destaque dois exemplos desses alimentos

Answer 1

O que são alimentos construtores? Alimentos construtores são aqueles que têm a função de ajudar na construção de tecidos musculares do organismo. Geralmente são alimentos ricos em proteína e que, de forma natural, ajudam um atleta a conseguir a hipertrofia ou pessoas de uma forma geral a ganhar mais musculatura nos treinos ou práticas esportivas.
Ex: Queijo Cottage e Ovos.

OBS: DEIXO EM ANEXO O QUE SÃO OS PLÁSTICOS E EXEMPLOS!