Question

Quero aprender sobre os valores calóricos de tudo. Fico imaginando quantas calorias têm em um selo postal. As vitaminas tem calorias? Eu sei que uma barra de chiclete tem 10 calorias, mas se eu mascar chiclete ao invés de almoçar, ganharei muito com isso!

Answer 1

Apenas pode atribuir valores calóricos a aliemntos consumíveis, logo, o selo postal está fora da equação nesse quesito. As vitaminas têm calorias, mas há calorias boas e más. No seu almoço você deve consumir entre 300 e 400 kcal por isso se você consumir uma barra de chiclete frequentemente ao invés do almoço você acabará subnutrido, ou seja, com falta de nutrientes.