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Atividades físicas são todos os movimentos do nosso corpo. Exemplo: varrer a casa, lavar a louça, passar pano.
Diferente dos exercícios que é necessário ter uma disciplina e um certo preparo para que seja executado os movimentos como flexões, abdominais e agachamentos e etc. Bom, espero ter ajudado, Deus lhe abençoe...
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