Question

o que é sedentarismo? e quais as possibilidades para tornar-se fisicamente ativo?​

Answer 1

sedentarismo é um ser vivo o qual tem pouca ou nula atividade física acarretando problemas físico-psicológicos. Há diversas maneiras de quevrar o ciclo vicioso, como: Caminhadas diárias, academia, natação... recomenda-se ao menos duas atividades físicas por semana

Answer 2

Sendentarismo é uma realidade cada vez mais comum no mundo de hoje em dia,por conta das tecnologias,muitas pessoas estão deixando de interagir com outras pessoas e praticar exercícios físicos, também os produtos de hoje em dia,em sua maioria são de grande teor calórico,e quando são ingeridos diariamente causam danos a saúde.Para deixar essa realidade de lado é necessário ter disposição para sair de casa e praticar exercícios físicos,por exemplo podemos nos incentivar reduzindo os açúcares,e as más gorduras no nosso dia-a-dia,podemos ouvir música durante a corrida,assim nos interessamos mais.