O Triatlo é uma palavra grega que designa um evento atlético composto por três modalidades. Atualmente, o nome triatlo é, em geral, aplicado a uma combinação de natação, ciclismo e corrida, nessa ordem, e sem interrupção entre as modalidades. Pode-se classificar as provas de Triatlo de acordo com as distâncias percorridas e com os locais onde as provas são disputadas. Uma das provas mais conhecidas é a Ironman, composta por 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42 km de corrida.
Necessidades energéticas médias para as atividades do Triatlo (kcal/hora)
Natação Ciclismo Corrida
500 400 900
Com base na tabela de necessidades energéticas apresentada anteriormente e supondo que um atleta campeão terminou a prova apresentando velocidades médias de 1,6 km/hora para natação, 60 km/hora para o ciclismo e 21 km/hora para a corrida, estime o gasto energético total deste atleta.
Respostas
Total = 4187,5 Kcal
A velocidade média é uma grandeza física que se relaciona à distância percorrida por um móvel e ao intervalo de tempo que se leva para percorrê-la. Essa relação está estabelecida pela equação que segue abaixo-
Vm = ΔS/Δt
Onde
ΔS = distância percorrida
Δt = intervalo de tempo
Podemos assim calcular o tempo que ele gastou realizando cada atividade e o gasto energético -
- natação
1,6 = 3,8/t₁
t₁ = 2,375 horas
Em 1 hora de natação ele gasta --------------- 500 Kcal
Em 2,375 ----------------------------------------------- x
x = 1187,5 Kcal
- No ciclismo
60 = 180/t₂
t₂ = 3 horas
Em 1 hora de ciclismo ele gasta -------------- 400 Kcal
Em 3 horas ----------------------------------------------- y
y = 1200 Kcal
- Na corrida
21 = 42/t₃
t₃ = 2 horas
Em 1 horas de corrida ele gasta ----------------------- 900 Kcal
Em 2 horas ele gasta -------------------------------------- z
z = 1800 Kcal
Total = 1800 + 1200 + 1187,5
Total = 4187,5 Kcal
Na natação foram feitos 3,8km a 1,6km/h, assim o tempo levado foi:
T1= 3,8/1,6= 2,375h
Gasto de cal:
E1= 500.2,735 =1187,5 kcal
No ciclismo foram 180km a 60km/h para um tempo:
T2= 180/60 = 3h
Gasto de cal.
E2 = 400.3 = 1200kcal
Na corrida de 42km a 21km/h:
T3 = 42/21 = 2h
Gasto de cal.
E3 = 900.2= 1800kcal
Somando as calorias gastas e total:
E= 1187,5 + 1200 + 1800 =4187,5 kcal.
500kcal/hora – 1,6km/hora
X – 3,8km/hora
1,6*X = 50*3,8
1,6*X = 1.900
X = 1.900/1,6
X = 1.187,5cal/hora
400kcal/hora – 60km/hora
X – 180km/hora
60*X = 400*180
60*X = 72.000
X = 72.000/60
X = 1.200ckal/hora
900kcal/hora – 21km/hora
X – 42km/hora
21*X = 900*42
21*X = 37.800
X = 37.800/21
X = 1.800ckal/hora