Question

O que é caminhada? Risco e benefícios

Answer 1

E uma atividade,geralmente desportiva,nao competitiva,praticada principalmente em lugares naturais.

RISCO: sao quase inexistente,mais pode existir caso a pessoa nao tenha acompanhamento medico..

BENEFICIOS:Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;

Prevenção da obesidade e perda de peso;

Melhora da circulação sanguínea;

Fortalecimento dos músculos do corpo;

Melhora da postura corporal;

Melhora da ansiedade e do estresse;