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Geralmente atividades aeróbicas como caminhadas, corridas, ciclismo e natação, pois ajudam a baixar a pressão arterial quando feitas de forma moderada.
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são os exercícios aeróbicos, pq eles utilizam o oxigênio pra gerar energia pro músculo. atividades aeróbicas são caminhada, ciclismo, natação,corrida, etc, com intensidade moderada.
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