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Método Williams Os exercícios de flexão de Williams são bastante utilizados para o tratamento de grande variedade de problemas lombares. Em muitos casos o método é utilizado quando a causa da desordem ou as características não são bem compreendidos por fisiatras e fisioterapeutas.
O que é o MÉTODO DE WILLIAMS?
O Método de Williams (também conhecido como Série de Williams ou Exercícios de Williams) consiste no estímulo da região do tórax e das vértebras lombares da coluna vertebral por meio dos exercícios de alongamento para a coluna lombar propostos pelo ortopedista Dr. Paul Williams.
O objetivo para que serve a flexão sistemática sugerida por Williams é o alívio das dores na região toracolombar e o fortalecimento dos músculos desta área.
A quem este método é INDICADO?
O Método de Williams é indicado a quem sente dores ou desconforto na região toracolombar (localizados ou extensivos aos membros inferiores), a portadores de osteoartrose e a quem sofre com hérnia de disco.
A quem este método é CONTRAINDICADO?
O Método de Williams não é indicado a portadores de osteoporose (leia mais sobre OSTEOPOROSE aqui: https://brainly.com.br/tarefa/3358459), a quem apresenta lesões e fraturas recentes na coluna lombar, a recém-operados nessa região e a quem encontra-se em submissão de instrumentos ortopédicos como placas, fios, parafusos, pinos, hastes.
Advertência: não se automedique, nem se autodiagnostique. Em identificados sintomas, consulte-se sempre com um especialista.
Espero ter ajudado, um abraço! :)
