Question

A velocidade de execução dos exercícios é um dos fatores mais importantes no treinamento resistido, porque é através dele que se pode criar estímulos diferentes nos músculos. A carga utilizada tem relação direta com a velocidade de execução, ou seja, quanto maior a carga, mais difícil de executar e consequentemente mais lenta será a execução.




De acordo com o contexto, avalie as afirmativas a seguir:




I. No treinamento resistido a velocidade de execução pode ser dividida em fase excêntrico-isométrica, isotônica e isocinética.


II. A variável Velocidade tem grande importância para alcançar os objetivos propostos no treinamento resistido.


III. A velocidade de execução do movimento pode afetar o padrão do exercício bem como a técnica de execução.


IV. A velocidade do exercício envolve consciência corporal, conhecimento da técnica adequada do exercício e acionamento correto dos grupos musculares envolvidos em determinada tarefa.




MURER, E. Treinamento Resistido. Londrina: Editora e Distribuidora Educacional, 2018.


É correto o que se afirma em:


Escolha uma:

a.

II e IV, apenas.


b.

I, III e IV, apenas.


c.

II e III, apenas.


d.

I e II, apenas.


e.

II, III e IV, apenas.CORRETA

Answer 1

II, III e IV, apenas. Correto

Answer 2

Resposta: II, III e IV, apenas

Explicação: