Question

Apesar de não haver um único método de dieta que tenha sido universalmente aceito, muitos especialistas da saúde concordam que a pessoa precisa ajustar três áreas da vida para conseguir uma perda de peso bem-sucedida e a longo prazo: a. Comer à vontade, atividade física e alteração de comportamento. b. Manutenção de comportamento, sedentarismo e dieta. c. Atividade física, manutenção do comportamento e dieta. d. Alteração de comportamento, atividade física e dieta. e. Dieta, alteração de comportamento e sedentarismo.

Answer 1

A alternativa C) é a correta.

O equilíbrio energético, é o estado no qual o consumo de energia e de saída são iguais.

Apesar de ser difícil de se alcançar o equilíbrio energético, já que o dia a dia é dinâmico e envolve sempre diversas atividades que na maioria das vezes não são regradas ou seguem um padrão perfeito.

As pessoas magras gastam exatamente o que consomem.

As gordas gastam menos do que consomem.

As atletas gastam mais do que consomem

Answer 2

Resposta:

Alteração de comportamento, atividade física e dieta

letra D

Explicação: