• Matéria: Ed. Física
  • Autor: wwwnnjhbu22
  • Perguntado 7 anos atrás
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para que serve os exercicios aerobicos e anarobicos

Respostas

respondido por: isabella093
10

Reduz a gordura corporal. ... Para o corpo queimar gordura, o oxigênio deve ser usado para ajudar a produzir energia durante o exercício , e isso é benefício exclusivo da atividade aeróbica. Como você pode ver, os benefícios dos exercícios aeróbicos são impressionantes, então inclua-os no seu programa de fitness.

SEMPREE

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