Question

quais os benefícios da atividade física em indivíduos héterpensos​

Answer 1

quais os benefícios da atividade física em indivíduos (hipertensos) não héterpensos

Resposta

Ajuda a controlar o diabetes (melhora a captação de glicose e a resistência insulínica). Pode diminuir a necessidade de medicamentos e insulina;

Evita as complicações do diabetes e hipertensão (infarto, AVC, neuropatia, retinopatia etc);

Ajuda a prevenir e controlar o excesso de peso, a hipertensão arterial , a osteoporose e as doenças do colesterol (aumento do HDL e diminuição do LDL);

Melhora a autor estima, a socialização, reduz o estresse, tristeza e depressão;