A Ginástica Artística é uma modalidade que tem como suas principais características a força, a agilidade, a velocidade e precisão de movimentos. O salto sobre a mesa é considerado a prova mais rápida da GA, ela é composta pela mesa de saltos, a pista de corrida de 25 metros e do trampolim de molas, além dos colchões de aterrissagem que mede 3 metros de comprimento por 1,90 de largura e protetor de trampolim em formato de U. Os ginastas ao realizarem a prova de salto sobre a mesa têm que obrigatoriamente executar seis fases durante seu salto, estas fases são:
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corrida, impulsão no trampolim, primeiro voo, apoio ou repulsão, segundo voo, finalização Correto
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corrida, impulsão no trampolim, primeiro voo, apoio ou repulsão, segundo voo, finalização
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