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As gorduras saturadas são as “gorduras do mal”, pois aumentam o nível do colesterol ruim (LDL) no sangue e, como consequência eleva os riscos de problemas cardíacos.
As gorduras insaturadas são as “gorduras do bem”. Essas gorduras ajudam na redução do LDL – colesterol, também conhecido como colesterol de baixa densidade — responsável por provocar danos cardiovasculares. Além disso, auxiliam no controle dos triglicerídeos e do colesterol total.
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Resposta:
Gordura saturada meio que é a gordura ruim a a insaturada é a gordura boa
Explicação:
gorduras saturadas são sólidas, enquanto que as insaturadas são líquidas. Umas faz bem pro organismo a outra não
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