Explique por que as pessoas sedentárias,isto é aqueles que não praticam atividades físicas,tendem a engordar.
Respostas
No geral a falta ou a insuficiência de atividade física em conjunto com o aumento da ingestão de alimentos está diretamente relacionado com o crescente nível de obesidade e de outras doenças que afetam muitas pessoas na sociedade atual.
Resposta:
As atividades físicas aumentam o gasto calórico. Logo, diminuem a tendência de engordar.
Além disso, se a pessoa aumenta a musculatura, ela passa a gastar mais energia mesmo parado.
Explicação:
Uma pessoa gasta energia só de respirar, mecher os braços e para funcionar o corpo.
Se ela se mecher muito ou fazer muita força, vai gastar mais. Fica-se até ofegante, aumenta a necessidade de respirar.
Sobre a musculatura, nós temos a massa gorda (gorduras) e a massa magra (musculatura) que são constituídas de células.
A célula de gordura gasta menos energia para se manter. Já a célula muscular gasta mais.
Pense em 2 pessoas com diferentes apetites. Enquanto existem os que comem pouco (célula que amazena gordura), existem aqueles que são esfomeados (célula muscular).