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Olá, Boa tarde! :)
Bem, as vitaminas nutrem nosso organismo. Sem os nutrientes nosso organismo exposto à doenças, os nutrientes também ajuda na prevenção das doenças e são essenciais para o bom funcionamento do corpo (Organismo).
Nossos órgãos funcionam juntos (Interligados), portanto nosso dever é abastece-los da melhor forma. É como pensar em um carro, para que ele rode pelo mundo todo, necessita de gasolina. As vitaminas são como gasolinas (Abastecem nosso corpo, assim como a gasolina abastece o carro).
Parte desses nutrientes (Vitaminas) são encontradas em alimentos, a maior parte em frutas, cereais e laticínios.
Espero ter ajudado, boa sorte!
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