Respostas
Reduz o risco de doenças cardíacas, como infartos e Acidente Vascular Cerebral (AVC),Fortalece o nosso sistema imunológico,Melhora a nossa qualidade do sono,Redução da gordura corporal e aumento da massa muscular,Promove o nosso bem-estar e melhora a autoestima,Contribui para manter o peso ideal,Aumento da disposição e resistência física,Regula a pressão arterial e do nível de glicose no sangue,Diminui o estresse,Melhora no tônus muscular, força, equilíbrio e flexibilidade e o Fortalecimento dos ossos e das articulações.
Resposta:
A atividade física é essencial para prevenir e reduzir os riscos de muitas doenças, bem como para melhorar a saúde física e mental. Manter o corpo em movimento pode até mesmo ajudá-lo a viver mais tempo
Explicação:
exemplo uma pessoa que come muito e qualquer coisa o tempo todo pode ter colesterol diabete entre outras doenças praticando atividade física esses riscos de saúde cai podendo viver mais tempo