Question

crie uma atividade que utilize as seguintes capacidades físicas, força, equilíbrio, resistência e flexibilidade?
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Answer 1

1.Comente sobre a resistência muscular.

É a capacidade de realizar repetições de movimentos musculares.

2.Força e a capacidade de produzir?

É a capacidade de produzir tensão muscular, podendo esta ser estática ou dinâmica.

3.O que é importante na flexibilidade?

É importante frisar que todas as articulações tem um limite de amplitude é que esse limite deve ser respeitado.

4.Quais materiais são utilizados na capacidade de Equilíbrio?

Trave, com 4 cm de altura e 3 cm de largura, fixadas em dois apoios próximos às suas extremidades.