Question

O que são alimentos norteadores?

Answer 1

  O conceito norteador que deve guiar o consumo de alimentos é que os alimentos devem ser consumidos de maneira equilibrada de acordo com as demandas corporais do indivíduo, como as raízes, as fontes proteicas, frutas e verduras.

  De modo que as pessoas devem fugir dos modismos nutricionais que sugerem o consumo de um alimento especifico, ignorando importantes alimentos na dieta. Tanto para uma boa saúde como para um bom desenvolvimento muscular deve se ter uma alimentação balanceada.