Quais são os grupos de alimentos criados pelos nutricionistas? Dê 2 exemplos de alimentos de cada grupo.
Respostas
Grupo 1: Carboidratos
Ex:arroz, pão, batata, massa, mandioca, cereais, etc.
Grupo 2: Verduras e Legumes
Ex:brócolis, couve, repolho, abobrinha, etc.
Grupo 3: Frutas
Ex:abacaxi, maçã, banana, kiwi, caju, acerola, etc.
Grupo 4: Leite e derivados
Ex:queijo, leite, iogurtes, etc.
Grupo 5: Carnes e Ovos
Ex:peixe, frango, carne, ovos, etc.
Grupo 6: Leguminosas e oleaginosas
Ex:feijão, soja, lentilha, grão de bico, castanhas etc.
Grupo 7: Óleos e Gorduras
Ex:azeite, manteiga, óleo de soja, etc.
Grupo 8: Açúcares e Doces
Ex:açúcar, mel, chocolate, sorvete, bolo, etc.
Resposta:
Grupo 1: Carboidratos
Grupo 2: Verduras e Legumes
Grupo 3: Frutas
Grupo 4: Leite e derivados
Grupo 5: Carnes e Ovos.
Grupo 6: Leguminosas e oleaginosas
Grupo 7: Óleos e Gorduras
Grupo 8: Açúcares e Doces
Explicação: