Question

Que alimentos são fontes naturais de iodo?

Answer 1

Peixe e algas marinhas, os dois são encontrados no sushi, e água do mar também contém iodo.

Answer 2

Os alimentos mais ricos em iodo são os de origem marinha como a cavala ou o mexilhão, por exemplo. Mas, há outros alimentos ricos em iodo, tais como o sal iodado, leite e ovos. Por outro lado, os vegetais são, geralmente, pobres em iodo.