Question

ME AJUDEM POR FAVOR--
Saúde: Cuidados corporais e estéticos para a prática da Dança

Como é o Corpo ideal de um bailarino? Rotina de treinos para alcançar este corpo.

Pesquisar sobre rotina de alimentação, hidratação e sono regular. E o que você passará a mudar em sua vida para melhorar nestes três aspectos!

Answer 1

O corpo ideal de um bailarino deve ser bem flexível, mas forte também para que o mesmo consiga realizar todos os movimentos da coreografia da melhor maneira possível e com mais precisão.

Os treinos devem ser bem orientados e os exercícios são mais específicos e devem trabalhar todos os agrupamentos musculares, além de especial atenção ao alongamento. É preciso que o bailarino tenha uma alimentação adequada e sono regulado.

Bons estudos!