Devemos manter nosso organismo sempre bem hi-
dratado, mas é particularmente importante beber
água durante a prática de atividades fisicas, sobretu-
do nos dias mais quentes. Explique essas afirmações
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devemos beber agua para os rins conseguirem filtrar o nosso sangue mas em dias quentes ou enquanto praticamos atividades fisicas tendemos a suar (perder agua) entao é preciso repor essa agua para nao desidratar e assim poder continuar a filtrar o sangue.
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