Question

Como deve ser uma alimentação saudável??? É pra hoje!!!

Answer 1

Resposta:

  A alimentação saudável é fundamental para o bom funcionamento do organismo.

   A alimentação realizada de modo saudável e aliada com exercícios físicos contribui para a qualidade de vida.

Explicação:

•   Evitar o consumo de óleos vegetais e manteigas ;

•   Consumir menos sal e açúcar ;

•   Beber, no mínimo, 2 litros de água por dia ;

•   Evitar alimentos com conservantes ;

•   Procurar uma alimentação variada e colorida ;

•   Comer entre 3 a 5 porções de frutas por dia ;

•   Comer em intervalos regulares de 3 horas ;

•   Evitar os fast foods.

Answer 2

Resposta:

se alimentando bem...comendo frutas,legumes,coisas com pouca gordura

Explicação:

espero ter ajudado