hoje irei fazer uma prova, preciso tirar no mínimo um 8, a matéria é inglês, eu sempre estudo horas antes das provas, mas na hora me dá um branco e eu tiro notas baixas, alguma dica que possa me ajudar?
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Se concentre, esses dias na minha escola teve uma palestra e o homem falou que quando temos ansiedade acabamos esquecendo a matéria, então antes da prova faça perguntas pra você mesmo, se é tão difícil, se é muito importante, se vai acontecer algo de muito ruim se você não passar. Assim você se acalma.
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Fica tranquila, esse teste não vai definir quem você é! Faço sempre resumos, me ajuda a absorver melhor a matéria e antes do teste leio eles! Pesquise vídeo aulas do YouTube, às vezes você compreende melhor a matéria, vê tbm se tem alguma música sobre a matéria!
jesus7841:
Se tem alguma música que te traz calma ou felicidade, escute-a antes de começar a prova, do lado de fora do local da sua prova. Você pode tentar se lembrar dela durante a prova para controlar o nervoso e a ansiedade. Existem muitas músicas para relaxamento. Manter a calma nesse momento comer frutas é fundamental para você alcançar seu objetivo .
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