Question

Marque Verdadeiro ou Falso para as afirmativas que seguem abaixo em relação aos Exercícios Físicos indicados para pessoas obesas: ( ) Os exercícios devem ser iniciados por aqueles que envolvam a execução do trabalho muscular dos pequenos grupos, posteriormente, os grandes grupos musculares devem fazer parte do treinamento. ( ) Os exercícios contra-resistência iniciando com cargas leves e séries de poucas respetições, 8 à 12 repetições e intervalos curtos de 20 segundos. Selecionar exercícios de fácil execução e que demandem baixa técnica de execução, para evitar lesões osteomusculares. ( ) Sugerir exercícios no meio aquático, pois não produzem impacto nas articulações, principalmente de Membros Inferiores. ( ) Em relação à intensidade, os exercícios devem ser iniciados com os de 40% a 60% da frequência cardíaca de reserva e evoluir para os de 50% a 70%. ( ) Para a progressão dos exercícios e para garantir a adaptação gerada pelos programas, pode-se alterar o volume ou intensidade do treinamento com sessões leves e moderadas intercalando-as com as mais vigorosas e de forma progressiva.

Answer 1

 A sequência correta é VFVVV.  O desenvolvimento de atividades físicas é bastante importante na vida de todos de modo que para pessoas que estão acima do peso é ainda mais importante para que a pessoa possa alcançar uma boa qualidade de vida.

 Os exercícios físicos praticados por pessoas obesas são bastante especificados de modo que é muito aconselhado que os mesmos sejam feitos acompanhados por profissionais adequados.

Answer 2

Resposta:

a sequencia correta é a letra c.

Explicação:

a resposta mais coerente é a letra c.