Question

quais são as sugestões para o ciclista manter sua saúde?

Answer 1

Resposta:

Pão integral com queijo branco magro, e um suco de fruta. Cereal integral com iogurte desnatado, e uma fruta. Vitamina com leite desnatado, aveia e uma fruta. Outro fator importante com relação ao café da manhã consumido antes da pedalada, é o intervalo de tempo entre o consumo dos alimentos e o início do exercício.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

pão integral de queijo