Question

Um professor irá treinar todos os seus alunos, de 15 anos
de idade, para participarem de uma competição estudantil
de atletismo. Numa de suas aulas ele programou que
as atividades principais serão: jogos de estafeta durante 20 minutos e, posteriormente, um treinamento sob a
forma intervalada, onde os alunos correrão dez vezes a distância de 50m para aproximadamente 90% do tempo
máximo individual, com um intervalo entre as repetições de 40 segundos. A aula conduzida desse modo
poderá preparar os alunos que correrão as provas de
(A) 5000m, uma vez que, na totalidade, a aula trabalha
prioritariamente o sistema aeróbio.
(B) 3000m com obstáculos, pois nas estafetas poderão ser
trabalhados os saltos dos obstáculos.
(C) 800m, pois esta prova é mais adequada a adolescentes.
(D) 400m, pois a aula trabalha prioritariamente o sistema
anaeróbio lático.
(E) 100m rasos, pois a aula trabalha prioritariamente o sistema anaeróbio alático

Answer 1

A alternativa E) é a correta.

A aula conduzida desse modo  poderá preparar os alunos que correrão as provas de 100m rasos, pois a aula trabalha prioritariamente o sistema anaeróbio alático.

A natação auxilia no desenvolvimento de capacidades cardiorrespiratórias.

A natação envolver diversas características positivas, como a possibilidade reduzida de quedas e traumas violento e a melhora da respiração.  

Answer 2

Resposta:

100m rasos

Explicação: